MODALIDADES
Na Conexão Fitness tem você tem uma série de possibilidades
pra ficar em forma ou conquistar mais saúde do seu jeito.
Onde seu treino é feito especialmente para você: força, flexibilidade, aeróbica.
HORÁRIOS
Segunda à Sexta: 05:00 às 21:00
Sábado: 08:00 às 11:00
Essa aula é específia para exercitar os músculos da região abdominal. Tem em média 30 minutos de duração.
HORÁRIOS
Terça e Quinta 16:30
Arte marcial japonesa e um método de ataque e defesa pessoal que inclui diversas técnicas executadas com as mãos desarmadas.
HORÁRIOS
Segunda e Quarta: 20:00
Arte marcial japonesa que utiliza como principais técnicas golpes de alavancas, torções e pressões para derrubar e dominar um oponente.
HORÁRIOS
Terça e Quinta: 19:00
Arte marcial tailandesa para defesa e preparo físico com o uso combinado dos punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés.
HORÁRIOS
Segunda, Quarta e Sexta: 18:00 |19:00
Seus exercícios utilizam a resistência da água. Objetivo de melhorar sua capacidade cardiovascular, fortificar o músculo e trabalhar a coordenação motora.
HORÁRIOS
Segunda, Quarta e Quinta: 06:10 | 18:10
Tem como princípio preparar o organismo de maneira íntegra, segura e eficiente através do centro corporal.
HORÁRIOS
Terça e Quinta: 06:10 | 18:10 | 19:10
Atividade que possibilita a redução de peso, reduz o risco de desenvolver doença cardíaca coronária, também pode diminui o colesterol total e o risco de desenvolver pressão alta.
HORÁRIOS
Segunda à Sexta: 05:00 às 21:00
Sábado: 08:00 às 11:00
Nessas aulas você encontra treino aeróbico de alta intensidade. É ótima para tonificar e definir a musculatura, gerando resistência e queima calórica. Se você procura um treino forte e com muita energia, essa é sua aula!
HORÁRIOS
Segunda à Quinta: 06:00 | 17:15 | 19:15
Ajuda a construir a concentração, o foco, a lucidez e a determinação. a desenvolver paciência, disciplina, perseverança, compreensão e mente aberta.
HORÁRIOS
Segunda, Quarta e Sexta: 16:00
A prática do Jiu-Jitsu infantil vai muito além das conquistas do tatame. A disciplina e excelência exigidos pelos nossos instrutores muitas vezes reflete positivamente no comportamento da criança em casa e na escola.
HORÁRIOS
Terça e Quinta: 18:00
Trabalha o corpo todo sem perceber a hora passar. Dançar os mais diversos ritmos, acompanhando as coreografias com facilidade. Perder calorias, em média, 450 a 500 a cada aula, ganhar fôlego, disposição, saúde e praticar uma atividade divertida
HORÁRIOS
Segunda e Quarta: 18:10
A Natação é recomendada para estimular o desenvolvimento corporal e psicomotor.
HORÁRIOS
Segunda, Quarta e Sexta: 07:10 | 16:10 | 17:10
Terça e Quinta: 17:10
O Pilates fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações.
HORÁRIOS
Segunda à Sexta: 06:00 às 20:00
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